Pelvina pelvic floor training

Kostenlose Beckenbodenübungen für den Alltag und zwischendurch.

Starker Beckenboden, starke Frau. Gönne dir eine Auszeit und tu deinem Beckenboden etwas Gutes – für mehr Sicherheit beim Lachen und Heben und mehr Sinnlichkeit beim Liebesspiel mit deinem/r Partner/in. Perfekt für Mamas nach der Schwangerschaft und Frauen in den Wechseljahren.

Wir wissen, dass sich der Alltag nicht immer planen lässt. Ob als junge Mutter, erfolgreiche Geschäftsfrau oder fürsorgliche Freundin – deine Tage sind voller wichtiger Momente, doch Zeit für dich ist schwer zu finden. Deshalb ist pelvina daily so flexibel wie du. Trainiere überall, wann du willst und wie lange du kannst – und das komplett kostenlos.

DEINE BECKENBODENÜBUNGEN PER APP

pelvina daily hat immer genau das richtige Beckenbodentraining für dich parat. Gönne dir und deinem Körper ein bisschen Wohlfühlzeit, wann auch immer du es einrichten kannst.

▶ stärke deine innere Mitte und deinen Beckenboden
▶ entspanne deine Beckenbodenmuskulatur
▶ wähle hochwertige Videos aus verschiedenen Kategorien aus, die dich durchs Training führen
▶ NEU: jetzt mit Audio-Trainings! Beckenbodenworkout direkt auf die Ohren, für maximale Flexibilität im Alltag
▶ überprüfe den Einsatz aller relevanter Muskelgruppen, um das meiste aus deinem Training zu machen
▶ entfliehe dem Alltag und tanke neue Energie mit entspannenden Atemübungen
▶ wenn du Fragen hast, ist unser Team immer für dich erreichbar

4 WORKOUT KATEGORIEN

▶ Kurze Beckenbodenübungen für zwischendurch – wenn mal jede Sekunde zählt
▶ Intensivere und längere Einheiten – für ambitionierte Tage!
▶ Beckenbodentraining im Alltag, ganz nebenbei – Multitasking pur
▶ Entspannungsübungen für deine kleine Auszeit


KOSTEN

Wir möchten, dass alle Frauen ihren Beckenboden lieben und sich die Zeit nehmen können, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Deshalb ist pelvina daily komplett kostenfrei und wird von uns stets verbessert und erweitert, um dir alles zu bieten, was du für einen starken Beckenboden brauchst.


pelvina wird in Deutschland entwickelt und betrieben von der Temedica GmbH (www.temedica.com).